Những cú đạp được xem như “giao tiếp” tuổi trẻ giữa mẹ và gầy, giúp mẹ cảm nhận rõ sự hiện diện của con và có thể theo dõi sức khỏe ốm yêu mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào siêu âm.
Chào đón những cú đạp mạnh bạo!
Lấy cột mốc tuần thứ 20 “làm chuẩn” nhưng trên thực tại, vài mẹ bầu cảm thu được thai máy, đạp trong khoảng tuần thứ 16-18. Cũng có người chỉ thật sự nhận ra những cú đạp đầu đời của bé xíu yêu vào tuần thứ 21-22. Sự đặc biệt này hoàn toàn bình thường nên mẹ bầu đừng lo nhé!
“Thai máy” hay “bé xíu đạp” là cách thức gọi thông thường khi thai nhi có những cử động như xoay trở mình, cử động tay chân hay cử động toàn thân mà người mẹ cảm nhận được. Ngoài niềm hạnh phúc khi cảm thu được sự lớn lên của con, mẹ bầu cũng cần học cách theo dõi sức khỏe thai nhi qua cử động thai. Đây là phương thức tích cực nhất để mẹ bầu cùng chưng sĩ theo dõi sức khỏe của tí hon yêu một phương pháp hoàn chỉnh.
 |
| Mẹ sẽ thoải mái hơn với gối nằm ngủ dành cho phụ nữ có thai (Ảnh minh họa) |
Làm thế nào đoán sức khỏe của nhỏ tuổi qua những cú đạp?
Đếm số lần tí hon đạp trong ngày chính là nhân tố quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe của nhỏ xíu, vì cử động thai là biểu lộ cho sự phát triển của nhỏ yêu.
Thực tiễn, không có quy chuẩn bình thường về số lần đạp của bé bao nhiêu lần mỗi ngày là “đúng chuẩn”. Song, vẫn có một vài hướng dẫn về hình thức đếm cử động thai.
Mỗi ngày, mẹ bầu nên đếm số cử động thai vào các buổi sáng, trưa, tối, nếu bận thì ít ra đếm một lần trong ngày. Hãy có một quyển sổ bé, khắc ghi số lần cử động của thai nhi trong 30 phút, tuần tự 3 lần mỗi ngày.
* Phương pháp đếm cử động thai:
- Thai nhi mạnh khỏe khi có hơn 4 lần cử động trong 30 phút, 3 lần trong 1 ngày.
- Ví như thai nhi cử động ít hơn 4 lần/30 phút, mẹ bầu cần đi nằm và đếm cử động thai trong một giờ, hay trong khoảng 2-4 giờ. Nếu thấy trong 1 giờ có trên 4 cử động thai thì tức thị thai nhi vẫn mạnh bạo. Giả dụ trong 4 giờ có phổ biến hơn 10 cử động thai, tiếp diễn đếm 3 lần trong một ngày như trước, tần suất này ổn định thì thai nhi vẫn khỏe mạnh.
- Trường thích hợp nếu trong 4 giờ có ít hơn 10 cử động thai, hay gần như những cử động thai đều yếu, mẹ bầu cần nhập viện để theo dõi hiện trạng thai nhi thêm bằng những qui định khác.
Lưu ý: Khi thai ngủ thường không có cử động thai. Thời gian ngủ trung bình của thai nhi đổi mới từ 20 phút tới 2 giờ.
Khi số lần thai máy đột nhiên giảm rõ rệt thì rất có thể đó là tín hiệu báo động của trạng thái sức khỏe kém, suy thai, nhỏ bé không kiếm được đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát hành...
Dinh dưỡng cho thai nhi trong công đoạn “vàng” của sự sản xuất
Thời gian mẹ mở màn cảm chiếm được những cú đạp của nhỏ tuổi không chỉ lưu lại sự giao thiệp tuổi trẻ giữa mẹ và con, giúp mẹ theo dõi sức khỏe của bé nhỏ qua từng cú đạp mỗi ngày. Đây còn là cột mốc “quà” thành lập ra một công đoạn phát triển vượt trội về trí não.
 |
| Để tăng cường dinh dưỡng trong thai kỳ, chị em nên uống 2 ly bữa cho bà bầu mỗi ngày (Ảnh minh họa) |
Khởi đầu trong khoảng tuần 20 trở đi não nhỏ dại tăng 6 lần cả về kích thước lẫn khối lượng, tế bào não xuất hiện những gắn kết tinh vi hơn, tốc độ hoàn thành về cấu trúc và tính năng cũng mau lẹ hơn. Vì thế, ý định về dưỡng chất của gầy tăng rất cao trong thời kỳ này, đặc biệt là các dưỡng chất DHA, cholin, acid folic, sắt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ở tuần thai thứ 20 trở đi, muốn đáp ứng đủ ý định dinh dưỡng của thai nhi, hằng ngày mẹ phải ăn vào khoảng 140mg DHA, 450mg choline, 27mg sắt (hơn gấp đôi mức thông thường), 600g acid folic (1,5 lần hơn mức chung).
Khác biệt, các nhà công nghệ nhấn mạnh vai trò của acid folic đối với mẹ bầu và thai nhi. Acid folic, hay còn gọi là vitamin B9 giúp tạo ra ống thần kinh và tủy sống của thai nhi, ngăn đề phòng nguy cơ dị tật ống tâm thần ở gầy. Lượng dưỡng chất nói trên được hình dong tương đương với lượng thực phẩm mẹ cần ăn hàng ngày: 700g cá hồi, 500g rau củ, 6 quả trứng và 400g măng tây mỗi ngày.
Tuy nhiên, không dễ để ăn thêm phổ thông thức uống đến thế, nhất là phổ quát mẹ bầu còn bị nghén nên càng ít ăn. Để đáp ứng ý định dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ một cách thức tiện lợi, một giải pháp kỹ thuật là uống thêm mỗi ngày 2 ly sữa bầu, chọn lựa loại có bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như Similac Mom chứa hệ dưỡng chất EyeQ Plus hiện đại gồm DHA, cholin, acid folic, sắt cùng 24 vitamin và khoáng vật quan trọng, giúp sinh ra, tạo ra và hoàn thành não bộ cũng như thân thể thai nhi. Với 2 ly sữa bầu thêm tham gia menu bình thường, mẹ có thể bảo đảm nhỏ bé được bổ sung toàn diện dưỡng chất để phát hành mạnh bạo, lanh lợi.
Nhận biết được những cú đạp khỏe mạnh của tí hon và bổ sung kịp thời mọi dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển tiết kiệm - nhất là về trí não, mẹ đã giúp bé nhỏ xây đắp một nền tảng sức khỏe và trí tuệ thật hoàn hảo đầu đời.
Mộc Hà
Đọc thêm: váy ngủ gợi cảm giá rẻ tphcm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét